Thực phẩm chế biến và đường

Bác sĩ chuyên ngành dinh dưỡng Deborah Matthew, Giám đốc điều hành của Signature Wellness, cho biết:

"Chế độ ăn nhiều đường lại không quá ngọt ngào đối với đời sống tìn‌ּh dụ‌ּc của bạn. Lượng đường trong máu cao mãn tính do ăn thực phẩm ít chất xơ, chế biến nhiều như bánh mì trắng, bánh nướng, khoai tây chiên và đồ uống có đường là thủ phạm gây ra nhiều vấn đề sức khỏe tìn‌ּh dụ‌ּc.

Tiêu thụ nhiều đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, dẫn đến rối loạn cương dương và testosterone bị ức chế.

Không có khả năng cươ‌ּng cứn‌ּg hoặc duy trì một vòng một đủ săn chắc để quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc thường gặp ở nam giới mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nguyên nhân thường là do lượng đường trong máu cao trong thời gian dài, làm tổn thương dây thần kinh và mạch máu.

Trong khi đó, ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn như bánh nướng làm từ bột đã loại bỏ chất xơ cũng gây ra chứng viêm, làm giảm ham muốn tìn‌ּh dụ‌ּc ở nam giới và phụ nữ".

Cánh gà nướng và các món chiên giòn khác

Các loại thực phẩm chiên rán đều có liên quan đến rối loạn chức năng tìn‌ּh dụ‌ּc

Các loại thực phẩm chiên rán như cánh gà nướng, bánh jalapeño nhồi phô mai… tuy rất ngon nhưng chứa nhiều chất béo bão hòa và axit béo chuyển hóa, có liên quan đến bệnh động mạch vành, tiểu đường và huyết áp cao. Và tất cả những bệnh này đều có liên quan đến rối loạn chức năng tìn‌ּh dụ‌ּc.

Thực phẩm nhiều chất bảo quản

c‌ơ th‌ể của bạn chưa tiến hóa hoàn thiện để đủ khả năng xử lý các chất bảo quản do con người tạo ra. Có rất nhiều chất bảo quản trong thực phẩm có liên quan đến các triệu chứng ung thư và rối loạn tìn‌ּh dụ‌ּc không mong muốn.

Bên cạnh đó, chất bảo quản còn gây nên những ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng giư‌ּờng chi‌ּếu của bạn. Điều này xuất hiện ở hầu hết các loại thực phẩm đóng gói như mì gói, cháo gói, snack, mayonnaise, sốt cà chua, khoai tây chiên…

Rượu bia

Nam giới nếu uống quá nhiều rượu có thể làm suy giảm ham muốn tìn‌ּh dụ‌ּc, gây ra nhiều rắc rối cho việc cươ‌ּng cứn‌ּg và xuấ‌ּt tin‌ּh sớm. Thay vì uống rượu bia, nam giới nên uống thêm nước tinh khiết hoặc nước trái cây. Điều này giúp duy trì độ cươ‌ּng cứn‌ּg, cải thiện thời gian và sức chịu đựng của cánh mày râu trong quá trình quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc.

Uống rượu bia khiến nam giới suy giảm ham muốn tìn‌ּh dụ‌ּc và làm rối loạn cương dương

Cà phê

Cà phê là thức uống giúp chúng ta tỉnh táo và tràn đầy năng lượng cho ngày mới. Tuy nhiên, việc dùng quá nhiều cà phê đồng nghĩa với việc nạp thêm rất nhiều caffeine vào c‌ơ th‌ể. Điều này sẽ làm tăng đột biến mức cortisol – một hormone gây căng thẳng, khiến bạn khó có thể thư giãn và làm giảm ham muốn tìn‌ּh dụ‌ּc.

Nhìn chung, nếu bạn muốn đạt được khả năng quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc tuyệt vời, bạn phải giảm được các loại thực phẩm và đồ uống có hại. Nên tăng cường luyện tập thể dục thể thao để giúp cải thiện hiệu quả chức năng tìn‌ּh dụ‌ּc của bản thân.

New Volume Lash by Bonna Beauty: Sydney Best EyeLash Extension near Bankstown Revesby Campsie.