Nguyễn Thúy Quỳnh sinh năm 1999 hiện đang là sinh viên năm cuối khoa Luật, Đại học Văn hóa, Hà Nội.
Xem Video: Nữ sinh Tây Ninh lột xác thành Hot girl DJ nóng bỏng
//
Hot girl nổi tiếng trên mạng xã hội với vẻ ngoài xinh đẹp, có phần tròn tròn nhưng vẫn gợi cảm, quyến rũ.
Được biết, Thúy Quỳnh cao 1m60 và nặng 48kg. So với thời điểm năm 2019, hiện tại Thúy Quỳnh đã tăng 3kg nhưng dáng người gọn, chắc hơn.
Thúy Quỳnh nói mình thuộc tạng người mũm mĩm nhất thời điểm năm cấp 2 nên khiến cô tự ti về ngoại hình bản thân.
"Lúc mình học cấp 2, mặt rất nhiều mụn còn béo nữa. Chính vì thế nên giờ mình luôn tạo thói quen ăn uống healthy và có trách nhiệm chăm sóc bản thân hơn" - cô nói.
Màn dậy thì thành công của Thúy Quỳnh khiến không ít bạn bè bất ngờ, thậm chí nghi ngờ cô chỉnh sửa.
Thúy Quỳnh chia sẻ việc trở nên xinh đẹp hơn giúp cô tự tin, nhận được một số lời mời quảng cáo dù tất nhiên sẽ đi cùng một số phiền phức.
Để giữ dáng, ban đầu từ ăn 3 bát cơm, Thúy Quỳnh giảm xuống còn 1 bát. Hiện tại, cô đan xen eat clean 3, 4 buổi/tuần.
"Eat clean dễ đói nhanh hơn nên thay vì ăn thêm thì mình uống nhiều nước bù vào" - Thúy Quỳnh chia sẻ.
Một bữa ăn điển hình của Thúy Quỳnh gồm có rau xanh và ức gà. Cô nói nó không hề khó ăn như nhiều người vẫn nghĩ.
Cô không cắt hoàn toàn tinh bột, cách ngày vẫn ăn cơm hoặc cô nói mọi người có thể ăn ngô luộc vẫn đảm bảo không tăng cân.
Cùng với đó, Thúy Quỳnh duy trì việc chạy 3,4 buổi/tuần. Đây là cách thức rèn luyện đơn giản nhưng vẫn có hiệu quả với vóc dáng.
"Vì bận học nên có thời gian mình không chạy được. 1,2 tuần bắt đầu chạy lại bị nhức khá nhiều. Nhưng duy trì từ 1 tháng thì cơ thể quen với hoạt động nên không còn đau nữa" - cô nói.
Hiện đang là sinh viên năm cuối nên Thúy Quỳnh vẫn dành nhiều thời gian hơn cho việc học, khẳng định đây là ưu tiên hàng đầu.
Cô thành thực chia sẻ: "Mình nghĩ một công việc ổn định sẽ hợp với mình hơn. Bây giờ mình cũng khá là lười hoạt động mạng xã hội hơn trước".
Nguyễn Ngọc Bảo Hân sinh năm 2000 thu hút sự chú ý của cư dân mạng với vẻ đẹp búp bê cùng thân hình gợi cảm.
Giống như Thúy Quỳnh, Bảo Hân cũng thuộc tạng người dễ tăng cân, "hít không khí cũng béo".
Bởi vậy, Bảo Hân hạn chế ăn uống để tránh nạp dư thừa, cơ thể không chuyển hóa được toàn bộ dễ tích tụ thành mỡ.
Thậm chí, hot girl 10x từng chia sẻ cô chỉ ăn 1 bữa trưa thay vì ăn tối thiểu 3 bữa như người khác.
Buổi tối, Bảo Hân sẽ ăn thêm hoa quả và sữa chua. Cô thừa nhận chế độ ăn uống của mình chưa thực sự khoa học nhưng thích tạng người gầy.
Sau khi một số người quở việc Bảo Hân xuống cân, cô cũng suy nghĩ lại và nghĩ tròn tròn một chút cũng không sao.
Bảo Hân chủ yếu giảm cân bằng cách ăn uống chứ không tập luyện thể thao nhiều như người khác vẫn nghĩ.
