Đồ uống có cồn

Uống nhiều rượu bi khiến c‌ơ th‌ể mất đi một lượng nước lớn. Nó cũng làm tiêu hao một lượng mỡ không nhỏ. Điều này khiến kích thước vòng 1 bị giảm đi. 

Sử dụng nhiều đồ uống có cồn còn dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe khác, làm tăng tốc độ lão hóa của c‌ơ th‌ể, khiến da khô, chảy xệ...

Cà phê

Loại đồ uống được nhiều người yêu thích này lại chính là thủ phạm khiến kích thước vòng 1 bị giảm đi nghiêm trọng. Theo các nhà nghiên cứu của Mỹ, "núi đôi" của phụ nữ có xu hướng nhỏ đi khi sử dụng quá 100g caffein mỗi ngày.

Lượng caffein lớn có tác động đến các mô mỡ trong c‌ơ th‌ể. Nó khiến cho mỡ bị tiêu hao, từ đó làm giảm kích thước vòng 1. Ngoài ra, uống nhiều cà phê còn làm các gen sản sinh mô ngực hoạt động kém hiệu quả hoặc không phát triển.

Không những thế, uống quá nhiều cà phê có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nó có tác động tới giấc ngủ, gây mất ngủ, làm giảm tập trung, giảm trí nhớ và giảm sức đề kháng của c‌ơ th‌ể.

Ớt và các loại gia vị cay

Ớt và các loại gia vị cay như hành, tỏi, gừng, hạt tiêu... có chứa hàm lượng lớn chất capsaicin. Chất này có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn. Nó có tác dụng đốt cháy calo và chất béo trong c‌ơ th‌ể.

Dưới tác động này, việc ăn nhiều ớt và các gia vị cay có thể tác động đến các mô mở ở vùng ngực.

Bên cạnh đó, ăn cay nhiều còn ảnh hưởng đến dạ dày, gây ra các căn bệnh viêm, loét, xuất huyết...

Muối và đồ ăn nhanh

Muối làm tăng tích chất lỏng trong c‌ơ th‌ể khiến bạn cảm thấy khó chịu ở vùng ngực.

Trong khi đó, các loại đồ ăn nhanh có hàm lượng đầu mỡ cao, đẩy nhanh sự tiết estrogen trong c‌ơ th‌ể và gây hại cho vòng 1.